Riktlinjer för tävlingsdeltagande

Brynäs kyokushin karates (BKK) tävlingsverksamhet har under åren producerat flertalet SM-, EM- och VM-medaljörer både i ungdoms- och vuxenklassen Detta har åstadkommits via en långsiktig och hållbar satsning på barn- och ungdomsverksamheten. I detta dokument tydliggörs de krav som ställs för deltagande i tävlingar i de olika åldrarna samt vad det primära målet med tävlandet är.

Fullkontaktskarate är en sport som kräver mycket av individen både fysiskt och mentalt, därför finns regler och riktlinjer kring deltagande och tävlande. För att minska skaderisk och maximera chanserna till positiva tävlingsupplevelser komplementeras riktlinjerna med tränarens bedömning av elevens mognadsgrad och kunskapsnivå. Följande krav gäller kumite ("fighting"). Antalet träningspass är minimikrav. 

7-9 år (barn)

Mål: 

Att introducera barnen till tävlandet samt skapa positiva minnen och via det ett långsiktigt engagemang. Fokus är på deltagande och glädje.

Riktlinjer

Nationella tävlingar: 

• Tränat minst 3-6 månader. Kontinuerligt deltagande på två pass i veckan, speciellt de sista 4-6 veckorna innan tävling (om andra idrottsaktiviteter krockar med träningstiderna kan dispens ges).

Internationella tävlingar & mästerskap:

• ej aktuellt.

10-13 år (yngre tävlingsgruppen)

Mål: 

Att bibehålla tävlingsglädje samtidigt som träningsdosen successivt ökar. Att barnen integreras in i tävlingsgruppens gemenskap. Tävlingarna agerar som en motivator men är sekundärt till regelbunden träning. 

Riktlinjer

Nationella tävlingar:

• Minst 6 månaders träning. 3-4 träningar/vecka*, 4-6 veckor innan tävling ska söndagar och onsdagar prioriteras. Om barnet har fler idrottsaktiviteter och dessa krockar bör det föras en dialog med ansvarig tränare. Grundregeln är att ett utövande av flera idrotter inte ska vara ett hinder för deltagande i karatetävlingar. 

Internationella tävlingar:

• minimum 12 år. I övrigt gäller riktlinjer likt dem för nationella tävlingar, dock läggs större vikt vid den individuella bedömningen.

Mästerskap: 

• Ej aktuellt.

14-18 år (äldre tävlingsgruppen)

Mål: 

Successivt nå upp till en vuxens träningsvolym genom att hitta en balans mellan skola, träning, vänner och familj. Här kan man även börja fokusera på resultat på tävlingarna, dock fortsatt sekundärt till den långsiktiga utvecklingen både fysiskt, mentalt och socialt. Påbörja träning på egen hand, både styrka och kondition, utöver den schemalagda träningen. 

Riktlinjer 

Nationella tävlingar: 

• Tränat 6-12 månader, minst 3-4 pass/vecka. Träningar på onsdag, lördag och söndag ska prioriteras. 

Internationella tävlingar samt SM: 

• Erfarenhet från nationella tävlingar, minst 4-5 pass/vecka.

Internationella mästerskap: 

• Tidigare prestationer, 4-5 pass/vecka samt individuell träning utöver det. 

18 år+ (vuxna tävlingsgruppen)

Mål: 

Optimera träningen för att nå de individuella målen på ett hållbart sätt.

Riktlinjer

Nationella tävlingar: 

• 1-2 års träning, 3-4 pass i veckan.

Internationella tävlingar samt SM: 

• tidigare prestationer, 3-4 pass + individuell träning.

Internationella mästerskap: 

• Tidigare prestationer, 4-5 pass + 2-5 individuella pass/vecka

* Vid 10-11 år så kan man endast träna 3 pass/vecka på klubben, vid 12-13 år kan man däremot ligga på 3-4 pass