Sommarträning tävlingsgruppen

14 jun, 12:31 0 kommentarer

Hej alla medlemmar, nedan kommer sommarschema som gäller från och med nästa vecka. Vänligen observera att samtliga medlemmar med åldern inne är välkomna att delta, man ska dock vara medveten om att träningen i sig är anpassad efter tävlingsgruppen och att man får själv anpassa träningen utefter sina förutsättningar.

Samtliga pass är på dojon, förutom söndagar då vi samlas på brisgatans (Andersberg) vändplats, träningen blir som tidigare år på söndagar, blandad fys och olika bollspel. Vänligen ta med kläder och skor för utomhusträning på både torsdagar och söndagar.

Alla pass förutom söndagar (kommer vara i vanliga söndags gruppen) kommer läggas in i lördagsgruppens kalender här på svenska lag. så om du ej har tillgång till den Vänligen skriv en kommentar eller be någon av instruktörerna att lägga till dig.

All träning kommer att följa schemat oavsett vädret så ta med er kläder efter väder på utomhus passen.

Vid eventuella frågor och funderingar skriv en kommentar eller kom fram och fråga på klubben

Träningsschema Sommar -24

v.25–26 och 32–33

Tisdag 18.30-20.00 Sparringövningar i par + intervaller på mitts (12 år+)

Onsdag 18.00-20.00 Sparring (12år+)

Torsdag 18.30-20.00 löpning + teknik (12år+)

Lördag 10.00-12.00 explosivitet + intervaller på mitts + teknik/stretching (12år+)

Söndag 16.00-17.30 utomhus Andersberg (10år+)

v.27- v.30 (v.30 utgår torsdag, lördag och söndag pga läger)

Tisdag 18.00-19.30 Sparringövningar i par + intervaller på mitts (12 år+)

Onsdag 18.00-20.00 Sparring (12år+)